Cure de sève de bouleau fraiche
Mars en Ardèche verte


Associée à "jeûne, yoga et randonnée".

4 jours détox
Mai : Jura des lacs

Octobre : Haut-Jura

Alimentation détox + mono diète
Associée à "yoga et randonnée".

Ressourcement à
l'alpage du Levant

Hautes Combes du Jura en juin

"Jeûne, yoga et randonnée"


Séjours de jeûne, yoga et randonnée
Eté dans le Haut-Jura

La préparation du séjour
Durée de la préparation = durée du jeûne

La descente alimentaire progressive et sélective permet d'entrer en douceur dans le jeûne.
Le nettoyage intestinal doit être pratiqué une fois au cours de la semaine de préparation.
Il sera renouvelé au début du séjour.

La reprise alimentaire
Durée de la reprise = durée du jeûne

La reprise alimentaire progressive sera examinée en détail et permettra à chacun d'élaborer son propre programme.
Evitez de
- lancer des invitations au cours de la semaine et du week-end à venir
- prévoir un rythme d'activité intensif dès votre retour.

Le jeûne diététique s'adresse à des personnes en bonne santé. Il est associé à une activité physique modérée et régulière.Les stages se déroulent dans un état d'esprit favorisant le développement personnel : écoute, qualité de l'accompagnement et de l'échange


La journée de jeûne, yoga et randonnée

Tisanes et cercle de parole.
P
ratique de yoga (le matin et/ou au retour de la randonnée).
Randonnée en étoile (3 à 5 heures de marche par jour) avec des temps de silence, repos, méditation.
Espace personnel.
Information autour du jeûne holistique, reprise alimentaire et revitalisation.

 

 

 

 

 

 

 

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